La dieta inteligente

b'Aberto Cormillot'
b'La dieta inteligente'
b'Ediciones B'

Páginas: 432
Formato: b'Papel'
Peso: 0.49 kgs.
ISBN: b'9789877803068'

b'En algunas regiones del planeta llamadas Zonas Azules los habitantes centenarios son moneda frecuente. \xbfPodremos copiar algunos de sus secretos? \xbfCu\xe1ntos a\xf1os te gustar\xeda vivir? \xbfLa convivencia realmente influye en que engordes? \xbfQu\xe9 te dicen las palabras "comensalidad" y "gastroanomia" (no gastronom\xeda)? \xbfDisfrutar relajadamente en tu silla o sill\xf3n favorito tiene alg\xfan efecto en tu expectativa de vida? \xbfQu\xe9 impacto causa sobre tu salud ser muy activo y dormir pocas horas por noche? \xbfCu\xe1l ser\xeda, para vos, un descenso de peso razonable en un programa para adelgazar? \xbfPesarse frecuentemente ayuda a adelgazar o lo dificulta? A la pregunta "Qu\xe9 dieta hago", \xbfqu\xe9 puntaje de 0 (la peor) a 10 (la mejor) le pondr\xedas? Nuestras abuelas dec\xedan que los malestares intestinales se originaban en problemas emocionales y viceversa. \xbfMito o realidad? Adem\xe1s de brindar todas estas respuestas, La dieta alimentaci\xf3n inteligente te propone el mejor plan del mundo, con ilustraciones para aprender a comer y elegir los alimentos m\xe1s convenientes, innovar con recetas antioxidantes, antiinflamatorias \xedy light!, incorporar recursos para cambiar h\xe1bitos y sostener logros en el tiempo, todas claves para firmar la paz con el cuerpo y la comida. La informaci\xf3n est\xe1 aqu\xed. El eje es el cambio. El protagonista sos vos. '