Alimentación intuitiva

b'Tribole Resch'
b'Alimentaci\xf3n intuitiva'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 576
Formato: b'Papel'
Peso: 0.714 kgs.
ISBN: b'9788484458814'

b'Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudar\xe1 a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.\n\nEn su primera edici\xf3n, Alimentaci\xf3n intuitiva se convirti\xf3 en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrici\xf3n y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentaci\xf3n intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen m\xe1s que distanciarnos de nuestra sabidur\xeda nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.\n\nEn un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran c\xf3mo:\n\n\x95 Seguir los diez principios de la alimentaci\xf3n intuitiva para entablar una nueva relaci\xf3n con la comida.\n\x95 Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre.\n\x95 Disfrutar de las decisiones que tomemos en relaci\xf3n con la alimentaci\xf3n.\n\x95 Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos.\n\x95 Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario.\n\x95 Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo.\n\x95 Mantener conductas alineadas con la positividad corporal.\n\x95 Dejar de contar calor\xedas y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso.\nEn esta obra encontrar\xe1s sugerencias f\xe1ciles de implementar que te ayudar\xe1n a incorporar la alimentaci\xf3n intuitiva en tu vida diaria y a confiar en tu intuici\xf3n para toda la vida. '