Cambia tu dieta, cuida tu mente

b'Ede Georgia'
b'Cambia tu dieta, cuida tu mente '
b'URANO'

Páginas: 480
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789507884870'

b"En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qu\xe9 casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.Ede sostiene, a trav\xe9s de evidencia cient\xedfica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludables para nuestra mente, y que este tipo de alimentaci\xf3n puede contribuir a desarrollar problemas de atenci\xf3n, cambios de humor o depresi\xf3n.Cambia tu dieta para cambiar tu mente nos aporta evidencia cient\xedfica para comprender c\xf3mo, a trav\xe9s de una alimentaci\xf3n equilibrada y variada sin privaciones, podemos influir positivamente en nuestro estado de \xe1nimo y en nuestra salud mental, as\xed como la importancia de aprender a tomar mejores decisiones respecto a lo que comemos y lo que no.Adem\xe1s, este libro aporta claves para poder evaluarnos y detectar signos de resistencia a la insulina, una enfermedad metab\xf3lica silenciosa que le roba al cerebro la energ\xeda que necesita para prosperar.Gracias a una cuidada selecci\xf3n de dietas cetog\xe9nicas y moderadas en carbohidratos que podr\xe1s personalizar seg\xfan tus preferencias alimentarias y objetivos de salud, este libro puede cambiar para siempre lo que cre\xedas sobre a alimentaci\xf3n saludable para tu cerebro.'"