Intestino y sentimientos

b'Dr. Will Cole'
b'Intestino y sentimientos'
b'SIRIO'

Páginas: 332
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788419685391'

b'La gu\xeda definitiva, del autor de El espectro de la inflamaci\xf3n, para comprender la conexi\xf3n entre lo que comes y c\xf3mo te sientes. En ella encontrar\xe1s un plan de 21 d\xedas que te permitir\xe1 restablecer la relaci\xf3n con tu cuerpo y sanar la inflamaci\xf3n intestinal causada por estados an\xedmicos y emocionales.\n\n Cuando se habla de salud y nutrici\xf3n se suele poner el enfasis en los aspectos espec\xedficos de la alimentaci\xf3n, es decir, en que, cu\xe1ndo y c\xf3mo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas p\xe1ginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexi\xf3n intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva.\n\nLa inflamaci\xf3n puede ser la causa de enfermedades cr\xf3nicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexi\xf3n entre lo f\xedsico y lo mental con una buena alimentaci\xf3n complementada con tecnicas mindfulness espec\xedficas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas hol\xedsticas para ayudarte a reevaluar tu relaci\xf3n con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos m\xe1s viscerales.'