El poder de la fibra

b'Will Bulsiewicz'
b'El poder de la fibra'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 480
Formato: b'Papel'
Peso: 0.605 kgs.
ISBN: b'9788484459620'

b'La salud intestinal es clave para activar el metabolismo, equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamaci\xf3n, que es la causa de un sinf\xedn de enfermedades. Por esa raz\xf3n, tal como desvela el prestigioso gastroenter\xf3logo Will Bulsiewicz, nuestros intestinos deben recibir una alimentaci\xf3n correcta en la que predomine la fibra diet\xe9tica de origen vegetal.\nEl poder de la fibra te descubre que el intestino se puede educar y reequilibrar, y que los alimentos reales ricos en fibra (como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las semillas, los frutos secos y las legumbres) contienen una alta concentraci\xf3n de fibra que favorece la p\xe9rdida de peso, repara el intestino permeable, refuerza el microbioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce las sensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte la diabetes tipo 2, mejora la funci\xf3n cerebral e incluso ayuda a prevenir el c\xe1ncer.\nCon un programa inicial de 28 d\xedas que incluye men\xfas, listas semanales de la compra, m\xe1s de 65 recetas y asesoramiento sobre sensibilidades alimentarias, estas p\xe1ginas se convertir\xe1n en tu mejor gu\xeda para que hoy mismo empieces a recargar tu intestino y disfrutes de una salud \xf3ptima durante toda tu vida.\n'