Ayuna. Disfruta. Repite

b'Gin Stephens'
b'Ayuna. Disfruta. Repite'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 448
Formato: b'Papel'
Peso: 0.56 kgs.
ISBN: b'9788484459439'

b'Aunque sabes que las dietas no funcionan, sigues probando una y otra porque crees que no tienes m\xe1s alternativa. Sin embargo, presta atenci\xf3n: lo que est\xe1s a punto de leer te cambiar\xe1 la vida. Despu\xe9s de perder m\xe1s de 35 kilos y mantener su peso a\xf1o tras a\xf1o, Gin Stephens cre\xf3 una comunidad online de la que actualmente forman parte cientos de miles de personas de todo el mundo. Todas ellas han seguido el sistema de ayuno intermitente Retrasa, no reprimas y han mejorado radicalmente su salud, adem\xe1s de adelgazar y recuperar la vitalidad. Ayuna, disfruta, repite contiene toda la informaci\xf3n que necesitas para explorar las posibilidades del ayuno intermitente. Con esta gu\xeda completa aprender\xe1s a adoptar este protocolo como tu nueva forma de vida y no como un plan de adelgazamiento m\xe1s, conocer\xe1s distintas maneras de abordarlo seg\xfan tus horarios y circunstancias, aprender\xe1s a activar tu superpoder quemador de grasas y te deshar\xe1s para siempre de la \xabmentalidad de dieta\xbb. Sigue las pautas del programa Inicio FAST de veintiocho d\xedas y progresa poco a poco con el respaldo de las investigaciones cient\xedficas m\xe1s actualizadas, que confirman que el ayuno intermitente no es una dieta sino un plan de salud que te permite alcanzar tu peso ideal de forma natural.'