Yoga un estilo de vida

b'Alexis Racionero Ragu\xe9'
b'Yoga un estilo de vida'
b'Siglantana'

Páginas: 216
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788418556050'

b'Estamos en una sociedad cambiante, cada d\xeda m\xe1s interesada por pr\xe1cticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contempor\xe1nea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos.Este no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducci\xf3n al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podr\xe1 ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros d\xedas. M\xe1s all\xe1 de las posturas existe la senda de la meditaci\xf3n, pr\xe1cticas de respiraci\xf3n y un sistema filos\xf3fico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuesti\xf3n de cuidarnos a nosotros mismos, con una pr\xe1ctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visi\xf3n m\xe1s profunda de la realidad. '