Tu no eres tu dolor

b'Vidyamala Burch Danny Penman'
b'T\xfa no eres tu dolor '
b'KAIROS'

Páginas: 296
Formato: b'Papel'
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9788499886152'

b'El dolor, el sufrimiento y el estr\xe9s pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser as\xed. El mindfulness nos proporciona pr\xe1cticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad cr\xf3nica. Los resultados de las investigaciones cl\xednicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curaci\xf3n natural del cuerpo. Tambi\xe9n puede reducir la ansiedad, la depresi\xf3n, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad cr\xf3nicos. T\xfa no eres tu dolor se basa en un programa de meditaci\xf3n de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y ense\xf1ado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.\n1. Libro \xfatil y pr\xe1ctico para afrontar el dolor y la enfermedad. 2. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos.3. Acceso directo a ocho meditaciones guiadas.\n\xabUn enfoque de sanaci\xf3n extraordinariamente eficaz y elegante\x85 muy recomendable.\xbb JON KABAT-ZINNautor de Vivir con plenitud las crisis'