Concentración y Meditación

b'SRI SWAMI SIVANANDA'
b'Concentraci\xf3n y Meditaci\xf3n'
b'Editorial Ela'

Páginas: 224
Formato: b'Papel'
Peso: 0.421 kgs.
ISBN: b'9788485895694'

b'La meditaci\xf3n es el mejor medio para lograr la paz mental y espiritual. Muy buscada y practicada hoy en d\xeda, pocos libros la abordan y explican tan claramente como el presente manual.\n\nPracticar meditaci\xf3n, al contrario de lo que entendemos normalmente en castellano, no es pensar mucho sobre algo sino todo lo contrario. Practicar meditaci\xf3n es no pensar, detener nuestros pensamientos racionales y observar el fluido de la mente.\n\nLa meditaci\xf3n no es algo exclusivo de la India, pero es all\xed donde mejor se conserva, se mantiene vigente y se estudia desde hace cientos, miles de a\xf1os. Desde la India, Swami Sivananda, uno de los yoguis m\xe1s importantes del siglo XX, nos presenta en esta obra, de una manera pormenorizada, la t\xe9cnica cl\xe1sica de la meditaci\xf3n, tal y como la practican los grandes yoguis y nos desgrana paso a paso su arte y su t\xe9cnica.\n\nEsta obra comienza tratando las peculiaridades de la concentraci\xf3n, el paso previo a la meditaci\xf3n y una vez obtenida \xe9sta, se aborda la meditaci\xf3n, en sus distintas formas y tipos, analizando exhaustivamente y por partes simplificadas, cada uno de sus componentes y procesos. Se describen los obst\xe1culos f\xedsicos y mentales que pueden surgir practicando la medit\xe1ci\xf3n, los errores m\xe1s comunes y las formas de evitarlos y todo un conjunto de aspectos complementarios que nos llevar\xe1n a concluir con \xe9xito nuestra pr\xe1ctica de meditaci\xf3n.\n\nLa generosidad en la explicaci\xf3n de estos conceptos, muchos de origen hind\xfa y otros m\xe1s corrientes en nuestra vida cotidiana, enriquece y hace de este libro algo m\xe1s que un manual para la meditaci\xf3n, lo convierte en un pr\xe1ctico consejero para todas las situaciones de nuestra vida. '