La meditación y la transformación de la mente

b'\xc1ngel Miguel Zubieta'
b'La meditaci\xf3n y la transformaci\xf3n de la mente'
b'Tres Joyas editores'

Páginas: 144
Formato: b'Papel'
Peso: 0.22 kgs.
ISBN: b'9788493176426'

b'Concentraci\xf3n y conciencia o La postura y pr\xe1cticas guiadas o Desarrollo de las emociones positivas En esta obra, novedosa por su talante laico, el autor ha optado por un enfoque carente de connotaciones religiosas, transmitiendo as\xed de forma m\xe1s directa la informaci\xf3n necesaria para entender y contextualizar la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n. El texto asiste al lector en la gran aventura del conocimiento de s\xed mismo y el desarrollo de h\xe1bitos de vida positivos por medio de la relajaci\xf3n y la superaci\xf3n del estr\xe9s. Contiene, adem\xe1s, una gu\xeda para las diversas posturas, as\xed como ejercicios de flexibilidad, Tai ji y Hatha yoga. '