El arte del bienestar japonés

b'Yuna Takahashi, LAURA TORRES'
b'El arte del bienestar japon\xe9s'
b'ROBIN BOOK'

Páginas: 168
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788499175768'

b'Jap\xf3n es uno de los pa\xedses con una mayor expectativa de vida del mundo. Y es que los nipones han sabido aunar el valor de una alimentaci\xf3n saludable con otros aspectos de la vida cultural basados en una tradici\xf3n y una filosof\xeda que aportan la dosis necesaria de tranquilidad en cada actividad realizada. Cuestiones como el ikigai -tener una motivaci\xf3n, una misi\xf3n que te d\xe9 fuerzas en el d\xeda a d\xeda- o el shinrin-yoku -los famosos ba\xf1os de bosque- hacen que las peque\xf1as frustraciones de la vida tengan menos trascendencia. Con la lectura de este apasionante libro conseguir\xe1s trasladarte a la esencia de la cultura japonesa para descubrir todas aquellas cuestiones que han hecho que los habitantes del pa\xeds nip\xf3n sean los m\xe1s longevos del planeta y tambi\xe9n los m\xe1s felices. Wabi-Sabi, la belleza de lo imperfecto y lo imperecedero. El esp\xedritu de kintsugi para apreciar la belleza humilde de las cosas sencillas. Koan, las preguntas abiertas a lo desconocido. Zazen, la meditaci\xf3n sentada en la postura del loto. Takayama, en el coraz\xf3n de los Alpes japoneses. El secreto mejor guardado: algas y fermentados en la alimentaci\xf3n. '