Ante el Miedo y la Incertidumbre

b'PEMA CHODRON'
b'Ante el Miedo y la Incertidumbre'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 256
Formato: b'Papel'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788484458159'

b'Este volumen recoge 108 ense\xf1anzas esenciales para desarrollar la compasi\xf3n y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la pr\xe1ctica espiritual lleno de sabidur\xeda e inspiraci\xf3n que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chodron.\n\nLa autora expone aqu\xed conceptos, temas y pr\xe1cticas transformadoras provenientes de la tradici\xf3n budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse m\xe1s consciente, sensible y compasivo.\n\nEn estas p\xe1ginas Pema Chodron nos ense\xf1a a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasi\xf3n tanto por los dem\xe1s como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditaci\xf3n y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.'