Yoga tibetano del movimiento

b'Ch\xf6gyal NamKhai Norbu'
b'Yoga tibetano del movimiento'
b'KAIROS'

Páginas: 264
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788499884639'

b'Yoga Tibetano del Movimiento es una introducci\xf3n completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga m\xe1s antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Ch gyal Namkhai Norbu.El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinaci\xf3n de los movimientos y la respiraci\xf3n. En este libro, Ch gyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) b\xe1sicas, con instrucciones detalladas y acompa\xf1adas de fotos ilustrativas. Tambi\xe9n se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiraci\xf3n r\xedtmica y sugerencias sobre rutinas de pr\xe1ctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios b\xe1sicos de la medicina tibetana. '