Tu diálogo interior

b'Ethan Kross'
b'Tu di\xe1logo interior'
b'Oc\xe9ano'

Páginas: 256
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9786075574387'

b'El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida m\xe1s saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psic\xf3logos m\xe1s notables de la actualidad. Adm\xedtelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte \xe1nimos pero a menudo no hallas m\xe1s que un cr\xedtico que te convence de que vas a fracasar en todo. Poner atenci\xf3n al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, tambi\xe9n contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnolog\xedas que adoptamos, nuestros diarios \xedntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo. El autor combina la divulgaci\xf3n del trabajo de investigaci\xf3n que realiza en su laboratorio con casos reales que explican c\xf3mo el discurso interno estructura nuestras vidas, relaciones y desarrollo laboral, y c\xf3mo canalizarlo para mejorar d\xeda a d\xeda. '