Silencio

b'THICH NHAT HANH'
b'Silencio'
b'URANO'

Páginas: 192
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789507884283'

b'\n\n Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los l\xedderes espirituales m\xe1s reconocidos del mundo.\n El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos pr\xe1cticos para ayudarnos a encontrar, a trav\xe9s de \xe9l, la felicidad, la paz y nuestro prop\xf3sito vital.\n Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, \xfatiles y concisos.\n\n\xabAprenderemos a prestar atenci\xf3n, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegr\xeda y la satisfacci\xf3n.\xbb Shambhala Sun\n\n\xabEl nuevo t\xedtulo de Hanh es una elegante contribuci\xf3n a la literatura budista contempor\xe1nea y uno de los mejores trabajos del autor.\xbb Library Journal\n\nLa pr\xe1ctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicolog\xeda como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos gu\xeda en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.\n\nVivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditaci\xf3n. El l\xedder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra c\xf3mo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armon\xeda.\n\nComo una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre est\xe1 ah\xed, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.\n\nMediante t\xe9cnicas basadas en el mindfulness y la respiraci\xf3n, Thich Nhat Hanh nos ense\xf1a a cultivar la quietud en el devenir del d\xeda a d\xeda. Porque solo en silencio descubriremos qui\xe9nes somos y cu\xe1l es nuestro prop\xf3sito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.\n'