Respira hondo

b'William Meyer'
b'Respira hondo'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 32
Formato: b'Papel'
Peso: 0.36 kgs.
ISBN: b'9788484458616'

b'C\xe1lmate y conf\xeda en ti, ser\xe9nate si est\xe1s nervioso, rel\xe1jate antes de dormir\n\nLa respiraci\xf3n es algo que sucede de manera autom\xe1tica a lo largo del d\xeda (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero \xbfsab\xedas que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar c\xf3modo, cierres los ojos y respires hondo.\n\n\xbfTu respiraci\xf3n suena como las olas del oc\xe9ano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? \xbfPuedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentir\xe1s m\xe1s confiado, m\xe1s tranquilo y m\xe1s feliz.\n\nLas evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditaci\xf3n en un juego divertido y relajante. '