¿Quién eres mientras duermes?

b'Clare Johnson PHD'
b'\xbfQui\xe9n eres mientras duermes?'
b'URANO'

Páginas: 336
Formato: b''
Peso: 0.32 kgs.
ISBN: b'9789873881961'

b" 'Transforma por completo tu relaci\xf3n con el sue\xf1o.Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despi\xe9rtate con energ\xeda con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sue\xf1os l\xfacidos. Gracias a su cuestionario, descubrir\xe1s qu\xe9 tipo de sue\xf1o tienes para saber qu\xe9 pr\xe1cticas debes llevar a cabo para optimizarlo.A trav\xe9s de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprender\xe1s a:Renovar tu habitaci\xf3n.Crear un refugio para practicar el yoga nidra.Construir un altar sagrado para el sue\xf1o.Ritualizar el momento del ba\xf1o.Conocer a su gu\xeda de sue\xf1os.Respirar por las fosas nasales alternas.Provocar sue\xf1os er\xf3ticos.Este libro te ayudar\xe1 a crear h\xe1bitos de sue\xf1o saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a enamorarte de dormir. '\n"