Optimiza tu cerebro

b'Patrick Holford'
b'Optimiza tu cerebro '
b'URANO'

Páginas: 432
Formato: b''
Peso: 0.5 kgs.
ISBN: b'9789507885068'

b'La humanidad se esta viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) estan sufriendo un rapido declive. Todo ello coincide con unpreocupante aumento de las enfermedades mentales en todo el mundo. Los diagnosticos de ansiedad, depresion, demencia, TDAH y autismo aumentan a un ritmo alarmante. Estamos perdiendo nuestra avanzada inteligencia cerebral: el controlemocional, el sentido de la conexion, la agudeza cognitiva, el proposito y la felicidad que nos era innata Afortunadamente, hay cosas que podemos hacer, tanto individual como colectivamente, para optimizar nuestra saludcerebral y nuestras funciones cognitivas. En esta obra, el autor best seller Patrick Holford se basa en sus 40 aos de experiencia, asi como en las aportaciones de numerosos expertos en la materia, para ensearnos como revertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de animo, memoriaresiliencia ante el estres, la calidad de nuestro descanso yla capacidad de centrar nuestra atencion.'