Nada es tan terrible

b'Rafael Santandreu'
b'Nada es tan terrible'
b'Grijalbo'

Páginas: 320
Formato: b'Papel'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789502812076'

b'Nada es tan terrible es el manual de autoterapia m\xe1s completo basado en la psicolog\xeda cognitiva, la escuela terap\xe9utica m\xe1s eficaz y cient\xedfica. Contiene las herramientas de los mejores psic\xf3logos del mundo para... -Dejar de preocuparse -Disfrutar m\xe1s intensamente de la vida -Tener "cero" complejos -Adquirir carisma -Desactivar a las personas dif\xedciles -Acabar con todos los miedos Tambi\xe9n tiene secciones especiales para aprender a: -Eliminar los ataques de ansiedad de forma r\xe1pida y definitiva -Eetener la ch\xe1chara mental in\xfatil con el moderno mindfulness de tercera generaci\xf3n'