Mejora Tu Respiracion

b'JESSE COOMER'
b'Mejora Tu Respiraci\xf3n'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 320
Formato: b''
Peso: 0.411 kgs.
ISBN: b'9788411081467'

b'Jesse Coomer, experto en respiraci\xf3n consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexi\xf3n mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estr\xe9s propio de la vida actual.\n\nA trav\xe9s de una serie de t\xe9cnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiraci\xf3n para conseguir:n- Sintonizar con los mensajes que nos env\xeda nuestro cuerpo.n- Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud.n- Descubrir por qu\xe9 la alteraci\xf3n de nuestros ciclos naturales de sue\xf1o, vigilia y alimentaci\xf3n nos est\xe1 enfermando.n- Utilizar la respiraci\xf3n para protegernos de los efectos f\xedsicos del exceso de trabajo y el estr\xe9s permanente.'