La ciencia de la iluminación

b'Shinzen Young'
b'La ciencia de la iluminaci\xf3n'
b'SIRIO'

Páginas: 336
Formato: b'Papel'
Peso: 0.55 kgs.
ISBN: b'9788417030773'

b'\xbfEs la iluminaci\xf3n un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y real como las sensaciones f\xedsicas que puedas experimentar en este momento. Shinzen Young, uno de los maestros m\xe1s cautivadores de nuestro tiempo, se ha dedicado durante d\xe9cadas a revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. En esta gu\xeda inusualmente l\xfacida, nos explica c\xf3mo act\xfaa la meditaci\xf3n mindfulness y c\xf3mo utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasi\xf3n y conexi\xf3n con el mundo. Con La ciencia de la iluminaci\xf3n, descubrir\xe1s tambi\xe9n: c\xf3mo iniciar tu propia pr\xe1ctica meditativa y c\xf3mo orientarte en ella; ense\xf1anzas universales compartidas por el, budismo, el misticismo cristiano y judaico, el chamanismo, el yoga y muchos otros caminos; c\xf3mo desarrollar la concentraci\xf3n, la claridad y la ecuanimidad; c\xf3mo gestionar los bloqueos mentales; o las \xfaltimas investigaciones de la neurociencia, el futuro de la iluminaci\xf3n y mucho m\xe1s. '