La biblia del Pilates

b'Jo Ferris'
b'La biblia del Pilates'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 400
Formato: b'Papel'
Peso: 0.61 kgs.
ISBN: b'9788484454625'

b'LA BIBLIA DEL PILATES TE APORTA TODO LO QUE NECESITAS CONOCER ACERCA DE ESTE M\xc9TODO, INCLUYENDO M\xc1S DE NOVENTA EJERCICIOS GUIADOS PARA QUE DESDE EL NIVEL DE INICIACI\xd3N PUEDAS AVANZAR GRADUALMENTE HASTA LOS NIVELES MEDIO Y AVANZADO, CON MODIFICACIONES PARA DISTINTAS NECESIDADES ESPEC\xcdFICAS COMO LAS QUE REQUIEREN LA ESPALDA Y EL CUELLO, ENTRE OTRAS.LA PR\xc1CTICA DEL PILATES EN LA VIDA COTIDIANA CONLLEVA INDISCUTIBLES BENEFICIOS, Y ESTA BIBLIA (POR SU CLARIDAD, SENCILLEZ, IM\xc1GENES Y PRECISI\xd3N) ES UNA AYUDA INESTIMABLE PARA REALIZAR SUS EJERCICIOS. INCLUYE UNA EXHAUSTIVA SECCI\xd3N CON LOS CONCEPTOS CLAVE UTILIZADOS EN PILATES RELATIVOS A LAS POSTURAS, LA RESPIRTACI\xd3N, EL CONTROL Y LA SEGURIDAD. '