Hombre de Hielo

b'ROSALES HOF'
b'Hombre de Hielo'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 382
Formato: b'Papel'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788484456728'

b'El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Seg\xfan los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud est\xe1 al alcance de todo el mundo. En estas p\xe1ginas, Wim explica c\xf3mo descubri\xf3 y desarroll\xf3 su famoso m\xe9todo \x97que implica un entrenamiento tanto f\xedsico como mental\x97 mediante una exposici\xf3n progresiva al fr\xedo y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Adem\xe1s incluye una breve gu\xeda de dicha t\xe9cnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intenci\xf3n de que cada lector pueda comenzar a practicar el m\xe9todo por su cuenta si as\xed lo desea. Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrir\xe1s que puedes superar tus l\xedmites, potenciar tu forma f\xedsica y reactivar tu capacidad de supervivencia. El m\xe9todo de Wim Hof se basa en 3 poderosos pilares: 1. Terapia de exposici\xf3n al fr\xedo2. Respiraci\xf3n controlada 3. Compromiso personal. Y la combinaci\xf3n de estos 3 pilares aporta los siguientes beneficios: - Aumenta la energ\xeda vital- Mejora la calidad del sue\xf1o - Incrementa la capacidad de concentraci\xf3n y determinaci\xf3n- Potencia el rendimiento deportivo - Reduce los niv...'