Fluye!

b'Pilar Fernandez Marin'
b'Fluye!'
b'EDAF del Plata SA'

Páginas: 224
Formato: b'Papel'
Peso: 0.27 kgs.
ISBN: b'9788441437456'

b'El presente es lo \xfanico seguro. \xa1Fluye! es una estrategia que\ninvita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las\nemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando\nestamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en pr\xe1ctica\nes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de\nproyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar\nconcentrados en el aqu\xed y el ahora. El libro incluye:\n- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en\nflujo".\n- Consejos para conseguir fluir.\n- Ejercicios para practicar la atenci\xf3n/concentraci\xf3n.\n- Pr\xe1cticas para aprender a marcar metas.\n- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.\n- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.\nPorque... Fluir es vivir.'