Equilibrio energetico a traves del tao

b'MANTAK CHIA'
b'Equilibrio energetico a traves del tao'
b'NEO PERSON'

Páginas: 252
Formato: b'Papel'
Peso: 0.441 kgs.
ISBN: b'9788415887164'

b'"Si en Occidente la actividad f\xedsica suele estar orientada a ponerse en forma y al desarrollo de la fuerza muscular, en Oriente, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron dise\xf1ados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el esp\xedritu.\n\nEste equilibrio se encuentra firmemente sustentado por el ancestral sistema tao\xedsta Tao Yin, que el maestro Mantak Chia nos presenta en esta obra y que es uno de los m\xe1s variados de China. Esta disciplina se centra en equilibrar las energ\xedas internas y externas, as\xed como en revitalizar el cuerpo, la mente y el esp\xedritu mediante una combinaci\xf3n de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energ\xeda interna. Su objetivo final es que el alumno se purifique, revitalice y llene de energ\xeda como un ni\xf1o.\n\nEn esta obra el maestro Mantak Chia nos presenta 48 ejercicios Tao Yin plenamente detallados e ilustrados, precedidos por una exposici\xf3n hist\xf3rica de esta pr\xe1ctica y de sus conexiones con otros sistemas complementarios chinos, como el Tai Chi.\n\nAlgunos beneficios de estos ejercicios (notablemente sencillos) son la armonizaci\xf3n del chi; el desarrollo de la fuerza y de la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; la relajaci\xf3n de los m\xfasculos abdominales y del diafragma; la liberaci\xf3n de toxinas a trav\xe9s de la respiraci\xf3n, y el entrenamiento del \xabsegundo cerebro\xbb del bajo vientre para coordinar y dirigir estos procesos."\n\n'