El libro completo del yoga

b'James Hewitt'
b'El libro completo del yoga'
b'MIRACH'

Páginas: 422
Formato: b''
Peso: 0.31 kgs.
ISBN: b'9788492773008'

b'El Libro Completo del Yoga- es una enciclopedia de la pr\xe1ctica del Yoga y del Yoga Pr\xe1ctico, as\xed como de la filosof\xeda y los fundamentos del Yoga. La secci\xf3n primera explica los fundamentos del Yoga y describe los beneficios de la relajaci\xf3n, la higiene y la dieta y\xf3guicas. Tambi\xe9n da consejos detallados sobre el control de la respiraci\xf3n y\xf3guica. La secci\xf3n segunda constituye una de las gu\xedas m\xe1s importantes jam\xe1s publicadas sobre las asanas o posturas f\xedsicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y f\xe1ciles de seguir acompa\xf1an a las descripciones que hace James Hewitt de m\xe1s de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y muchas modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos. La secci\xf3n tercera describe la historia y la filosof\xeda del Yoga y se introduce en los diversos m\xe9todos de meditaci\xf3n, incluida la meditaci\xf3n transcendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentaci\xf3n y del despertar de la energ\xeda ps\xedquica en el contexto de las t\xe9cnicas y objetivos cl\xe1sicos de la meditaci\xf3n y del Yoga.'