Dormir Consciente

b'Tracee Stanley'
b'Dormir Consciente'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 256
Formato: b''
Peso: 0.33 kgs.
ISBN: b'9788484459750'

b'UNA TRANSFORMADORA PR\xc1CTICA DE RELAJACI\xd3N Y AUTOINDAGACI\xd3N\n\nEl Nidra yoga es com\xfanmente conocido como el yoga del sue\xf1o. Tambi\xe9n como el sue\xf1o consciente o el sue\xf1o de los yoguis. Esta disciplina y\xf3guica permite permanecer despierto y consciente mientras el cuerpo y la mente descansan, lo cual brinda la oportunidad de desarrollar una comprensi\xf3n m\xe1s profunda de uno mismo y de nuestra verdadera naturaleza.\n\nEn Dormir consciente, Tracee Stanley, profesora y practicante de Nidra yoga con m\xe1s de 20 a\xf1os de experiencia, nos introduce en la historia de esta disciplina, en la relajaci\xf3n del cuerpo y en la mente, y en el sorprendente poder de descansar durante nuestra vida cotidiana.\n\nEsta gu\xeda, \xfatil y accesible, muestra seis pr\xe1cticas esenciales vinculadas con las cinco envolturas sutiles del cuerpo, o koshas: la f\xedsica, relacionada con los alimentos, la energ\xe9tica, la mental, la de la sabidur\xeda y la de la dicha. Incluye actividades breves y accesibles para personas con poco tiempo, adem\xe1s de plantear temas para la reflexi\xf3n y la autoindagaci\xf3n a lo largo de todo el libro. '