Comunicate como un budista

b'Cinthia Kane'
b'Comunicate como un budista '
b'BOOKS4POCKET'

Páginas: 192
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788416622818'

b' Una completa gu\xeda de tecnicas de comunicaci\xf3n basada en la pr\xe1ctica de la atenci\xf3n plena.\n El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales.\n Incluye ejercicios de reflexi\xf3n y meditaci\xf3n para comunicarnos con m\xe1s honestidad, claridad y compasi\xf3n.\n\nLa comunicaci\xf3n es la base de las relaciones. Cuando decimos que s\xed pero querr\xedamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicaci\xf3n con el otro; tambien nos boicoteamos a nosotros mismos. La ra\xedz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicaci\xf3n.\n\nCynthia Kane, instructora certificada de meditaci\xf3n y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicaci\xf3n budista con ideas y principios procedentes de las teor\xedas de la comunicaci\xf3n no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudar\xe1 a vivir de forma m\xe1s serena, equilibrada y positiva.'