Cómo relajarse

b'THICH NHAT HANH'
b'C\xf3mo relajarse '
b'KAIROS'

Páginas: 120
Formato: b'Papel'
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9788499885247'

b'Esta colecci\xf3n de cinco libros recoge breves meditaciones y pr\xe1cticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Est\xe1n pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ejercicios de respiraci\xf3n, visualizaciones, historias personales, t\xe9cnicas para saborear los alimentos o c\xf3mo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relaci\xf3n de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabidur\xeda al alcance de todos.'