Cómo mandar a la mierda de forma educada

b'Alba Cardalda'
b'C\xf3mo mandar a la mierda de forma educada'
b'Vergara'

Páginas: 288
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789501533088'

b'\xbfPor qu\xe9 nos cuesta poner l\xedmites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor rom\xe1ntico o el temor a que dejen de querernos si decimos "no" son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa, temor o ansiedad. Lo cierto es que poner l\xedmites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una ruta: evita accidentes. No obstante, no siempre es positivo ni sano: es el c\xf3mo se comunican esos l\xedmites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relaci\xf3n con los dem\xe1s y con nosotros mismos. En este libro, la psic\xf3loga y neurocient\xedfica Alba Cardalda nos ense\xf1a a decir "basta" con asertividad y empat\xeda para conseguir relaciones m\xe1s plenas y honestas, que nos har\xe1n sentirnos m\xe1s respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.'