Ayurveda en casa

b'Dr. In\xe9s L. Groba'
b'Ayurveda en casa '
b'KIER'

Páginas: 448
Formato: b'Papel'
Peso: 0.305 kgs.
ISBN: b'9789501760439'

b'El Ayurveda es una ciencia milenaria hind\xfa que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos m\xe1s con lo natural, entender por nosotros mismos como somos y que nos hace bien. Aprender y ense\xf1ar a los m\xe1s chiquitos c\xf3mo estar sanos fisica, mental, emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de medicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus s\xedntomas. Lo que comemos es tan importante como lo que vemos, oimos, tocamos y olemos. Comer no es una moda, es una necesidad basica para la vida. Lo principal es estar muy atentos a que nos hace bien y que no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. En que consiste un plato balanceado? Si las vitaminas y minerales vienen en los animales, por que muchas veces carecemos de ellos? Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un habito saludable para incorporarlos? C\xf3mo, cuando, cuanto y qu\xe9 comer.? son algunas de las recomendaciones que encontrar\xe1s en este libro. '