Ayurveda Detox

b'kerry Harling'
b'Ayurveda Detox'
b'KAIROS'

Páginas: 224
Formato: b'Papel'
Peso: 0.68 kgs.
ISBN: b'9788499888415'

b'Transf\xf3rmate y deja los h\xe1bitos poco saludables de una vez por todas mediante una limpieza basada en la antigua sabidur\xeda del ayurveda. Utilizando los alimentos como medicina, la doctora ayurv\xe9dica Kerry Harling te ayudar\xe1 a llegar a la ra\xedz de la causa de la mala salud y equilibrar\xe1 tu cuerpo, mente y esp\xedritu. El ayurveda funciona porque no es una dieta; es un enfoque hol\xedstico de la vida que se adapta a tu dosha o tipo metab\xf3lico, que es \xfanico. El detox de 25 d\xedas de Kerry es ideal para legos en el ayurveda porque se divide en tres fases f\xe1ciles de seguir y van acompa\xf1adas de m\xe1s de sesenta deliciosas recetas. La primera fase limpia el tracto digestivo y, as\xed, libera el cuerpo de toxinas que acaban siendo causa de enfermedades y estados de aletargamiento. En la segunda fase, los alimentos curativos y una serie de pr\xe1cticas diarias encienden el fuego digestivo para transformar la salud f\xedsica y emocional. En la tercera fase se reintroducen los alimentos seg\xfan las necesidades individuales y se aprende a mantener el nuevo estilo de vida. Cada fase tiene un programa diario, una secuencia ilustrada de ejercicios de yoga, una meditaci\xf3n guiada, ejercicios de respiraci\xf3n o pranayama y sugerencias para llevar un diario escrito como apoyo durante el viaje.'