Ansiosa Mente

b'ADRIAN JAIME'
b'Ansiosa Mente'
b'KIER'

Páginas: 192
Formato: b'Papel'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789501729610'

b'\xbfQuieres frenar el v\xe9rtigo de tu vida y volver a sonre\xedr? \xbfQuieres salir del piloto autom\xe1tico y volver al eje? \xbfQuieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes c\xf3mo? El Dr. Adri\xe1n Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro c\xf3mo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas m\xe1gicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida est\xe1 para disfrutarla: amar, aprender, descubrir; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprender\xe1s a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versi\xf3n.\nIncluye un programa de meditaci\xf3n Mindfulness de 21 d\xedas y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar.'