Al Borde del Abismo

b'Joan Halifax'
b'Al Borde del Abismo'
b'KAIROS'

Páginas: 368
Formato: b'Papel'
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9788499887470'

b'Durante d\xe9cadas Joan Halifax ha colaborado con neurocient\xedficos, m\xe9dicos y psic\xf3logos para comprender c\xf3mo la pr\xe1ctica contemplativa puede ser un veh\xedculo para la transformaci\xf3n social. Halifax ha identificado cinco experiencias psicol\xf3gicas que denomina \xabestados l\xedmite\xbb (altruismo, empat\xeda, integridad, respeto y compromiso), que personifican la fuerza de nuestro car\xe1cter y en las que reside nuestro verdadero potencial. Solo cuando nos encontramos en estos l\xedmites nos abrimos a todas las posibilidades de la experiencia humana y descubrimos qui\xe9nes somos realmente. Sin embargo, cada uno de estos estados tambi\xe9n puede ser la causa del sufrimiento personal y social: el altruismo puede llegar a ser patol\xf3gico, la empat\xeda puede convertirse en angustia, la integridad en sufrimiento moral, el respeto en irreverencia y el compromiso puede resultar en exceso de trabajo y agotamiento. \xbfC\xf3mo podemos evitar caer en estas trampas y encontrar el equilibro entre estas fuerzas opuestas? La autora ofrece una gu\xeda pr\xe1ctica para transitar el umbral del cambio y superar el miedo.M\xfaltiples experiencias de cuidadores, activistas humanitarios, pol\xedticos y maestros, combinadas con la sabidur\xeda de las tradiciones del Zen, el mindfulness y la innovadora investigaci\xf3n de Halifax'