Yoga para sentirse mejor
$11.760
Rebecca Rissman Colonel Moutarde
Yoga para sentirse mejor
El Ateneo
Páginas: 64
Formato: Papel
Peso: 0.21 kgs.
ISBN: 9789500209915
Si quieres sentirte más fuerte; más tranquilo; más feliz; el yoga puede ayudarte a conseguirlo; no importa la edad que tengas. En este libro; encontrarás instrucciones claras; paso a paso; que te guiarán a través de dos secuencias de yoga; una para cuando necesites cargarte de energía y otra para esos momentos en los que quieras relajarte. También te presentaremos técnicas de meditación simple y conciencia plena (mindfulness). Hallar el equilibrio entre las obligaciones diarias; la familia y los amigos puede ser difícil; pero si aprendes yoga; te sentirás más fuerte y feliz.
