Sana sin Esfuerzo

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Joseph Mercola
Sana sin Esfuerzo
Grijalbo

Páginas: 320
Formato: Papel
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789502809953

El gurú pionero en el campo de la medicina natural revela las claves para olvidarte de las enfermedades y el sobrepeso sin esfuerzo: consumir el 75% de las calorías diarias en forma de grasa para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer. Evitar algunos tipos de carne y pescado, pero disfrutar de la manteca. Incrementar el consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo. Caminar descalzo para disminuir la inflamación sistémica (y porque simplemente está buensimo!). Y, sobre todo, reír a carcajadas: es tan bueno para los vasos sanguíneos como 15 minutos de ejercicio. '