Nutrición integrativa para toda la familia

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Blanca Galofré
Nutrición integrativa para toda la familia
El Grano de Mostaza

Páginas: 304
Formato: Papel
Peso: 0.45 kgs.
ISBN: 9788494873973

HOY QUEREMOS ESTAR MAS SANOS, SER MAS ESBELTOS Y TENER MAS VITALIDAD, PERO SE NOS PLANTEAN UNA GRAN CANTIDAD DE INTERROGANTES: ES TAN MALA LA LECHE COMO DICEN? POR QUE ME HINCHO? COMO SOLUCIONAR EL ESTREÑIMIENTO? DEBO ELIMINAR DE LA DIETA LOS ALIMENTOS PROCESADOS? COMO PUEDO PALIAR LOS EFECTOS DE LA MENOPAUSIA? COMO DIFERENCIAR UNA INTOLERANCIA DE UNA ALERGIA? COMO NOS AFECTAN LAS RADIACIONES, LOS PESTICIDAS, LOS CONSERVANTES Y LOS TOXICOS? PUEDO HACER UN AYUNO EN CASA? QUE PUEDEN COMER LOS NIÑOS CON PROBLEMAS DE PESO? COMO ABORDAR UNA DIETA? SI QUIERO ADELGAZAR, ESTAR HACIENDO DIETA TODA LA VIDA? PUEDO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA? LOS TRASTORNOS HORMONALES Y DIGESTIVOS AFECTAN A MUCHAS PERSONAS, SUPONEN PERDER CALIDAD DE VIDA Y TIENEN CONSECUENCIAS PREOCUPANTES. EN ESTE LIBRO SE DAN PAUTAS SOBRE COMO TIENE QUE SER LA ALIMENTACION EN LAS DIFERENTES ETAPAS Y SITUACIONES DE LA VIDA. TAMBIEN SE RECOMIENDAN LOS TIPOS DE EJERCICIO FISICO ADECUADOS Y SE DESCUBREN RECETAS SENCILLAS PARA COCINAR CON FACILIDAD Y DISFRUTAR DE LA COMIDA A DIARIO. BLANCA GALOFR EXPLICA MUCHOS PORQUES, DA RECOMENDACIONES, SUGIERE CONSEJOS, HACE LLAMADAS DE ATENCION Y SOBRE TODO PROPONE ITINERARIOS DE VIDA SANA PARA TODA LA FAMILIA. EL LIBRO, EN DEFINITIVA, PROPORCIONA LAS CLAVES PARA APRENDER A GESTIONAR EL ESTRES Y A MEJORAR NUESTROS HABITOS PARA TENER UNA ALIMENTACION SALUDABLE Y SOLUCIONAR DOLENCIAS DE FORMA SENCILLA Y NATURAL